提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血压、高血脂、高血糖”就像三道屏障，堵住了现代人通往健康的道路。但随着人们生活方式、饮食方式的改变，第四高——高尿酸血症悄悄走进我们的生活。

4月20日是全民关注痛风日，将痛风宣传日定在这天正是因为男性及绝经后女性高尿酸血症的诊断标准即420umol/L。当静脉血血尿酸值大于这个数值时，就要警惕高尿酸血症，当被诊断为高尿酸血症后，由尿酸堆积引起关节疼痛，即为痛风。

为了更好的帮助市民了解和关注高尿酸血症和痛风，做到早期预防和控制。今天上午，黄河三门峡医院中西医结合科联合内分泌科举行免费义诊活动和主题讲座活动。现场医务人员免费为病友提供快速血尿酸检测，在中医科9楼病房的讲座上，专家现场解答市民咨询，免费提供健康和知识宣传册，让每一位市民更好的了解高尿酸血症带来的危害、早期预防和控制。、

1.高尿酸血症的危害

随着我国人民生活水平的提高，饮食结构的改变，在健康体检中发现血尿酸水平增高的人数呈逐年增长的趋势，尤其是中、老年人患病率更高，男性又明显高于女性。高尿酸血症不仅可以引起关节炎，更会对脏器产生损伤，会导致急性高尿酸肾病和慢性尿酸性肾病，乃至肾功能衰竭，而慢性肾病患者由于肾脏功能下降使尿酸排泄功能减低，进一步加重高尿酸血症。

2.通过控制饮食能不能减少痛风的发作呢？

仅靠严格饮食多降低血尿酸5~10%，如果血尿酸仍然处于高水平，痛风复发就不会停止。所以，控制饮食是治疗的基础，应该贯穿治疗的始终。但是，仅仅依靠控制饮食不能减少痛风发作，而是应该在专科医生指导下选择合适的药物降尿酸持续达标。

痛风的患者应该了解含糖饮料和果汁引起痛风发病的风险与啤酒相当；注意选择摄入果糖含量较低的新鲜水果，比如樱桃、西瓜、葡萄、草莓等；痛风患者增加摄入豆类和豆制品；肉类中红肉和白肉对痛风的影响不大。