5月18日下午，黄河医院“2017健康三门峡黄医在行动”科普知识巡讲第七场走起。本次参加讲座的有科技局机关及二级机构全体人员以及市工商联、市科协、市外事办四家单位的全体员工50余名。

针对现代生活节奏加快，生活水平不断提高导致的冠心病日益增多的现象，三门峡地区知名内科专家、黄河医院内科主任、首席专家刘淑婧主任医师从动脉粥样硬化是生活方式病，是由于不健康的生活方式——吸烟、运动少、进食多、紧张、酗酒等等引起的切入主题，讲解《心血管内科健康知识》。

为了克服以往讲课理论多、方式单一，听众感觉枯燥乏味收效不佳的局面，刘主任采用PPT课件，一问一答形式和听众互动。首先，巧妙地问听众“自来水管或水壶嘴被长年逐渐堆积的水碱堵塞后会发生什么现象呢？”让听众展开思维。循序善诱，刘主任道出了供应心脏营养物质的血管—冠状动脉发生粥样硬化、硬化块久而久之越积越多堆积在动脉管腔，管腔发生严重狭窄时，导致心肌血液减少，心脏正常工作受到影响的道理，听众醍醐灌顶。“原来如此”。

“由此产生一系列缺血症状谁能回答？”

“胸闷、气短、憋气，心前区疼痛……”听众一片哗然。

“当然，严重时还有心肌梗死甚至猝死。因此，重视预防，做好健康指导尤其重要。”

接下来，刘主任为大家讲述了冠心病的两大类危险因素。第一类为不能控制的危险因素，包括年龄、性别和心脏病家族史。第二类危险因素为可以完全或者部分控制，就是今天的重点。它往往为不健康的生活方式导致，包括高血脂、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖（俗称“啤酒肚”）、缺乏运动、膳食中缺乏蔬菜和水果、紧张焦虑、大量饮酒。这一类危险因素是可防可控的，如果对可控的危险因素采取措施，就会大大减少冠心病的发生。不良的饮食习惯或者称饮食类型对心血管发病的影响是多方面的。饮酒过量，能量不平衡引起肥胖，摄入过多高胆固醇、饱和脂肪酸、盐，摄入钾、纤维素、蔬菜、水果、豆类和全谷类以及高蛋白不足可增加心血管病的发病。

然后，她从心理指导、饮食指导，保持大便通畅，运动指导，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病，控制血压、血糖、血脂在正常范围，用药指导等8个方面，让大家引起重视，对心脏病提高警惕，预防为主，早预防，早治疗，少得病或晚得病。在场听众非常珍惜这次难得的讲座机会，认真听讲，随时提问。讲座间隙，刘主任对一些平时有三高的患者进行了个别用药指导。