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婴幼儿喂养知识

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提倡母乳喂养

母乳是婴儿理想的天然食物，对婴儿健康的生长发育有不可替代的作用。健康、营养均衡的母乳可为婴儿提供至6个月所需要的全部营养。所以我们建议母乳喂养至婴儿12个月。

母乳喂养的优点：

1、母乳营养价值高、易吸收。母乳所含的各种营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物等）比例合适，适宜小儿需要，易于消化吸收；钙、磷的比例适宜（2：1），有利于钙的吸收；母乳中含微量元素如锌、铜、碘较多，有助于婴儿发育。

2、母乳喂养温度与吸吮速度容易控制，不易污染，经济方便，且乳量随小儿生长而增加。

3、母乳中电解质含量少，不增加肾的负担。

4、母乳有增强婴儿免疫力的作用，母乳尤其是初乳中含有SIgA，能有效抵抗病原微生物的侵袭。此外，母乳还含有巨噬细胞、乳铁蛋白、双歧因子、溶菌酶等，有抗感染作用。

5、母乳喂养能增进母婴情感，使婴儿获得安全感，有利于婴儿的情绪发育。

6、母亲哺乳时可产生催乳素，能够促进母体产后子宫收缩，加快子宫恢复，并可减少乳腺癌、卵巢癌的发生。

辅食添加

母乳喂养能为4-6个月的婴儿供给全部营养。4-6个月以后，随着小儿月龄的增长，小儿的消化机能日趋完善，母乳不能满足婴幼儿生长发育的需要，必须给婴儿添加辅食。

1、辅食添加的时间。婴儿4-6个月是辅食添加的关键时期，一般不要早于4个月，晚也不要迟于8个月。

2、婴儿辅食添加顺序

0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；适当补充鱼肝油。

4－6个月：补充含铁丰富、易于消化又不易过敏的食物。如含铁配方的米粉、米汤、米糊、面汤、水果泥、蔬菜泥等。补充煮熟的蛋黄，从1/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只到整个蛋黄。

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7—9个月：蒸鸡蛋羹，粥、面条、饼干、鱼、肉末、肝泥等。

10—12个月：稠粥、软饭、挂面、馒头、带馅食品（小饺子、小丸子、小馄饨等）、豆制品、碎肉等。

1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。断奶后，每天要坚持喝奶1-2次（共800ml左右）。

3、辅食添加原则：

（1）根据婴儿消化能力循序渐进，每次添加一种，由少到多，待适应后再渐渐增加种类和量。

（2）由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由流质、半流质到软食，后辅食转变为主食，为断奶打下良好基础。

（3）天气炎热或生病期间，应减少辅食量或暂停辅食。