3月4日下午，在黄河医院“王”字楼多媒体大厅，一场热闹非凡的公益活动在这里举行。本次活动的主题是“快乐产房，无痛分娩”！活动由黄河医院麻醉科、产科共同举办，邀请了一百多对准爸爸准妈妈参加此次活动。旨在通过形式多样的活动设置和情景模拟，让准爸爸准妈妈们了解无痛分娩的好处，了解自然分娩不是一定痛苦的过程，有效降低剖宫产率，让爸爸妈妈和宝宝在轻松愉悦中感受人生的第一次邂逅。

前来参加活动的人员有正在医院待产的孕妇，有参加门诊孕检的准妈妈们，还有即将晋升为奶奶和外婆的家长朋友，为了让自己亲人不再忍受疼痛的自然分娩，她们、他们聚精会神聆听专家讲解。

      公益活动现场，黄河医院副院长王昱良为在场的准爸妈们分享了自己爱人无痛分娩的经历。他用亲切诙谐的语言从一个准爸爸的角度生动描述了无痛分娩给爱人和自己带来的欣喜。作为一个无痛分娩的受益者，他呼吁广大的准父母们去了解、去尝试、去接受这项技术，让生产成为一个充满喜悦和感动的人生体验。

       活动中，麻醉科秦革萍副主任、产科万瑞副主任分别就自然分娩和剖宫产的利弊，以及无痛分娩的原理向大家进行了详细的讲解，与在场的准爸妈们互动频繁，现场气氛十分热烈。

       两个人坐在垫子上做的是拉玛泽呼吸法。拉玛泽呼吸法，又叫分娩减痛法也被称为心理预防式的分娩准备法。

       这种分娩准备方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的，非常实用。

       导乐球，又叫分娩球，是生产的一种辅助工具，可以使骨盆自由活动，放松盆底肌肉，有利于胎头下降及转位，也可减轻腰背部疼痛。

多坐导乐球，会阴弹性也会很好，这样也能大大避免了侧切。据统计及文献报道，孕期及产程中有分娩球训练和使用分娩球的产妇，与没有使用分娩球的产妇比较，产程时间明显缩短。导乐球的使用方法：可以坐在球上两侧摇摆、上下弹跳，可以手膝着地式爬在球上面进行放松。

慢步跳舞的帮助和作用：随着产妇舞动，骨盆的关节在轻微地重复地移动，可促进胎头旋转及下降，在直立体位同时也存在重力作用。

丈夫比任何人都了解和爱护妻子，他的支持无人可替代。拥抱慢舞可缓解产妇紧张情绪和减少儿茶酚胺的分泌，从而加强子宫收缩力。有节奏的运动较舒适，可使躯干及骨盆肌肉松弛。

有人用“痛并快乐着”形容产妇生产的过程。分娩的痛到底有多痛？让准爸爸们尝试一下，会有怎样的效果？在三八女神节来临之际，黄河医院产科举行“快乐产房”活动。在“分娩疼痛模拟体验”环节中，准爸爸感受妻子的产痛，还没达到高的十级痛感，几位准爸爸就龇牙咧嘴、叫苦不迭，“痛到不行了！”，体验后他们笑言：“今后一定要对老婆大人更好才行啊”。

肚皮连上分娩阵痛模拟仪，起初准爸爸表现得很轻松。当体验1级阵痛时，准爸爸跟周围人有说有笑的，“像针刺了一下”、“跟被蚊子咬了差不多”。可随着阵痛级别的一级一级提升，准爸爸显然无法再淡定，“我的心开始跳了”、“一抽一抽的”“一阵阵感觉有东西在戳”“感觉肚子在动”……当阵痛级别达到6级，准爸爸已经不想与周围人对话，身体也随着阵痛的到来不自觉地动了起来。虽然每种阵痛只持续了几秒钟，可当阵痛级别升到8级，准爸爸们开始大叫：停！停！停！，而一番体验下来，已经大汗淋漓。

体验结束，准爸爸们感受颇多，下台后也立刻跟妻子分享起了疼痛的感受。虽然事前已有心理准备，但不断加重的阵痛还是出乎意料。准爸爸说：“这是过去体验不到的痛，当妈妈真不容易，今后要对妻子更加好才行啊”。妻子3月底即将生产的某先生由衷感叹：“老婆她人不高，又瘦，忍受这样的痛，真的是很不容易，我会始终支持她的。”

值此“快乐产房、无痛分娩”公益宣传活动之际，黄河三门峡医院呼吁每一位孕产妇有权要求一个无须忍受疼痛的自然分娩，身心愉悦地享受创造生命的过程，感受迎接新生命的温暖和快乐！