在眼科的就诊患者当中，你会发现很多人都患者糖尿病。同时，在内分泌科就诊的糖尿病患者当中，医生都会提醒说一定要去看眼科。那么，糖尿病作为我国最常见的一种疾病，很多人不明白，这眼睛和糖尿病为什么会有这么紧密的联系呢？

据统计，中国的糖尿病人口已经突破了1亿2千万，糖尿病已成为威胁人类健康的巨大杀手。在糖尿病的并发症中，眼病发病率高达80%。随着患病时间的延长，患者会出现不同程度的眼底出血，很多人如果未及时诊治则会导致视网膜脱落及失明。

1、糖尿病患者竟然还要养眼

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。它是一种全身性的疾病，损伤主要是全身的血管，眼睛是供血非常丰富的一个器官。糖尿病的血管损伤会造成眼睛的缺血、缺氧，从而导致眼部的一些并发症，就是糖尿病眼病的出现。因此，对于糖尿病患者需要特别注意眼部的保健。

2、糖尿病眼病与糖尿病的发病年限有关

很多人都听说过糖网病，其实它的全名称为糖尿病性视网膜病变，是常见的致盲性眼病。通常来讲，糖网病变的严重性和视力下降的程度与血糖水平控制情况以及患糖尿病时间的长短有关。据有关资料统计，糖尿病患病时间不足10年的，糖网病变患病率在7%；糖尿病患病时间超过15年的，糖网患病率达到63%；30年以上糖尿病病史的，则高达95%的病患会发生糖尿病视网膜病变。

3、是否患有糖尿病眼病怎么判断?

白内障在早期的表现是视力下降、视物模糊，看东西总感觉有一层雾，揉眼睛也不会消失，对灯光、阳光感觉比较刺眼。青光眼患者除了有视力下降，还会有眼部疼痛以及头疼。视网膜病变早期患者有飞蚊症感觉（飘黑影），出现固定黑影则有可能是出血了。眼肌麻痹的表现行为看东西有双影、抬不起眼皮，眼球转动不灵活。一旦出现这类问题，一定要及时去医院进行正规检查。

常言道：眼睛是心灵的窗口。这不仅是因为眼睛与人的容貌神韵有关, 还因为眼睛是人类观察世界的重要器官, 我们需要用眼睛来看这个五彩缤纷的世界、阅读精彩的小说、注视爱人......正是因为眼睛在我们的生活中如此重要，我们要如何如何保护眼睛呢？

如何远离糖尿病呢？

1、正常血糖、血脂的标准

早期有效地控制血糖与血脂可以降低眼部并发症的发生，降血糖的标准主要看糖化血红蛋白是否小于7%。血脂会加速糖尿病视网膜病变的发生，糖尿病患者降血糖的同时还要降血脂。

2、不良嗜好要戒除

在眼科的诊疗室里，经常听到大夫是这样嘱咐糖尿病患者的：一定要戒烟戒酒，清淡饮食，少吃辛辣刺激、高脂肪食物；多走路，加强体育锻炼，但也要避免剧烈运动；脑力工作者要注意用眼卫生，少阅读、少看电脑。你记住了吗？

3、糖尿病视网膜病变的防治方法

糖尿病视网膜病变是糖尿病眼部并发症最严重的疾病，一旦出现视网膜病变是不可逆的。在眼科的病房中，可以看到有些患者失明后痛苦不堪，寸步都离不开人，生活质量极度下降。在糖网病变的初期，一般无眼部自觉症状；随着病情发展，可引起不同程度的视力减退或视物变形等，严重者可导致视力丧失。许多糖网病变的患者由于种种原因没有及时就诊，等到发现病变时往往错过黄金治疗时机，而造成严重的视力损伤。

因此，糖尿病患者一旦确诊，严格控制血糖是关键。与此同时，还应定期到医院检查眼底，做到早检查、早预防、早诊断、早治疗。通过及时有效的干预能够减少糖尿病并发症对视力的损害，减少视力丧失的可能性。

4、糖尿病患者平时应该怎么吃？

   (1) 避免肥胖，维持理想且合适的体重。

(2) 定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

(3) 少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

(4) 烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

(5) 饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

(6) 烹调宜用植物性油脂。

(7) 配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

(8) 经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

(9) 含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

(10) 少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。